Planning Adultes 2024-25
Découvrez nos cours pour Adultes
4 cours différents pour progresser à votre rythme et selon vos objectifs…
FIT BOXING
Un cours de HIIT BOXING dynamique mêlant 70% de boxe, 30% de bootcamp et 10% de stretching*. Il s’agit d’un travail en intervalle sur paos et sacs de frappe pour un entraînement complet du corps. Parfait pour se défouler dans une ambiance détendue et particulièrement motivante. *Et oui, ça fait bien 110%…!
STRIKING
Cours de kickboxing pour apprendre et perfectionner les techniques d’attaques et les combinaisons. Idéal pour construire des bases solides et trouver son style. Ici on frappe sur des paos ou sur des sacs. Il n’y pas de combat, mais un soin particulier porté au geste, à l’équilibre, à la précision et la fluidité de vos enchaînements.
BASIC KICK
Cours d’initiation aux sparrings. Apprenez les bases du combat dans ce cours d’initiation. Développez progressivement vos compétences défensives pour intégrer sereinement le cours de KICKBOXING. Idéal pour maîtriser les fondamentaux du sparring.
KICKBOXING
Cours de kickboxing orienté a 100% vers les assauts et le combat. Attention : on y travaille pas la technique. Un niveau minimum est donc requis et vous ne pourrez intégrer ce cours qu’après validation du head coach.